I benefici dell’attività fisica
Favorisce la socializzazione. Lo sport rappresenta un valido strumento di aggregazione sociale.
Aumento delle difese immunitarie. Uno stile di vita sano diminuisce il rischio di malattie croniche.
Sviluppo osteo-muscolare. Migliora la mineralizzazione ossea prevenendo l’osteoporosi.
Sviluppo delle abilità cognitive. Aumenta le capacità di apprendimento e riduce il rischio di demenza.
Benessere psicologico. Migliora l’autostima e la qualità del sonno, riduce lo stress e l’ansia.
I benefici dell’attività fisica
Favorisce la socializzazione. Lo sport rappresenta un valido strumento di aggregazione sociale.
Aumento delle difese immunitarie. Uno stile di vita sano diminuisce il rischio di malattie croniche.
Sviluppo osteo-muscolare. Migliora la mineralizzazione ossea prevenendo l’osteoporosi.
Sviluppo delle abilità cognitive. Aumenta le capacità di apprendimento e riduce il rischio di demenza.
Benessere psicologico. Migliora l’autostima e la qualità del sonno, riduce lo stress e l’ansia.
La psicologia applicata allo sport
La psicologia dello sport offre sostegno psicologico per il conseguimento delle prestazioni ottimali degli atleti agonisti e all’incremento del loro benessere psicofisico. Inoltre, rivolge la propria attenzione non solo agli aspetti legati al conseguimento di un obiettivo agonistico, ma anche alla relazione tra pratica sportiva e miglioramento della qualità della vita nelle diverse fasi dello sviluppo, a partire dall’infanzia, all’adolescenza, alla giovinezza, e infine all’età adulta e senile.
Supera i tuoi limiti volando
La danza aerea è una disciplina sportiva svolta con attrezzi specifici (tessuto, corda, trapezio, cerchio, etc.) sospesi da terra a diverse altezze. Fonda le sue radici nelle arti circensi. In quanto danza, è un’espressione d’arte che avviene tramite il movimento del corpo. Danzando diamo vita alle nostre emozioni, sentiamo il nostro corpo e manifestiamo la nostra anima. Danzare in volo ci permette di staccarci dalla terra, di guardare le cose da una nuova prospettiva.
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