Sport e Salute

Lo sport è cura per il corpo e per la mente.

Sport e Salute

Lo sport è cura per il corpo e per la mente.

I benefici dell’attività fisica

  • Favorisce la socializzazione. Lo sport rappresenta un valido strumento di aggregazione sociale.

  • Aumento delle difese immunitarie. Uno stile di vita sano diminuisce il rischio di malattie croniche.

  • Sviluppo osteo-muscolare. Migliora la mineralizzazione ossea prevenendo l’osteoporosi.

  • Sviluppo delle abilità cognitive. Aumenta le capacità di apprendimento e riduce il rischio di demenza.

  • Benessere psicologico. Migliora l’autostima e la qualità del sonno, riduce lo stress e l’ansia.

I benefici dell’attività fisica

  • Favorisce la socializzazione. Lo sport rappresenta un valido strumento di aggregazione sociale.

  • Aumento delle difese immunitarie. Uno stile di vita sano diminuisce il rischio di malattie croniche.

  • Sviluppo osteo-muscolare. Migliora la mineralizzazione ossea prevenendo l’osteoporosi.

  • Sviluppo delle abilità cognitive. Aumenta le capacità di apprendimento e riduce il rischio di demenza.

  • Benessere psicologico. Migliora l’autostima e la qualità del sonno, riduce lo stress e l’ansia.

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La psicologia applicata allo sport

La psicologia dello sport offre sostegno psicologico per il conseguimento delle prestazioni ottimali degli atleti agonisti e all’incremento del loro benessere psicofisico. Inoltre, rivolge la propria attenzione non solo agli aspetti legati al conseguimento di un obiettivo agonistico, ma anche alla relazione tra pratica sportiva e miglioramento della qualità della vita nelle diverse fasi dello sviluppo, a partire dall’infanzia, all’adolescenza, alla giovinezza, e infine all’età adulta e senile.

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Supera i tuoi limiti volando

La danza aerea è una disciplina sportiva svolta con attrezzi specifici (tessuto, corda, trapezio, cerchio, etc.) sospesi da terra a diverse altezze. Fonda le sue radici nelle arti circensi. In quanto danza, è un’espressione d’arte che avviene tramite il movimento del corpo. Danzando diamo vita alle nostre emozioni, sentiamo il nostro corpo e manifestiamo la nostra anima. Danzare in volo ci permette di staccarci dalla terra, di guardare le cose da una nuova prospettiva.

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Chiara Missana
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